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Quali sono i segnali dell’ansia ? - Oykia Pharma

Quali sono i segnali dell’ansia ? - Oykia Pharma

Quali sono i segnali dell’ansia ?

Esistono diverse componenti che determinano uno stato ansioso

Provare un tremendo sentimento di colpa anche per cose di poca importanza; sentirsi continuamente sopraffatti dai problemi; pensare e rimuginare continuamente su avvenimenti di poca importanza. Sentirsi agitati o irrequieti; percepire un tremore interno; avere mani sudate e fredde; sentire forte il battito del cuore, provare un senso di soffocamento; avere paura di perdere i sensi, tremore alle gambe, insonnia. Avere eccessiva paura del giudizio degli altri, sentirsi sempre sotto pressione anche per compiti semplici, avere difficoltà a divertirsi; avere sensazione di vuoto mentale; fare valutazioni negative su se stessi, tendere a dare maggiore importanza ai giudizi negativi piuttosto che positivi etc.

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